La culpabilité de trop manger, de mal manger, de ne pas cuisiner assez, de grignoter…
Cette émotion fait partie de votre quotidien?
Avez-vous remarqué qu’elle ne vous aidait pas à mieux faire, voir même à faire pire?
Alors comment faire pour s’en débarrasser tout en changeant les habitudes qui nous font du mal?
Commencez déjà par vous poser cette question une fois que vous ressentirez de la culpabilité : “Comment aurais-je pu faire mieux? “
C’est tout simple mais très efficace 😉
Postez-moi en commentaires vos résultats 🙂