Avis des participantes -Qu’avez-vous apprécié dans ces défis ?  Des défis qui engagent sur le long terme (4 mois) parfois plus! L avantage c est que chacun peut les réaliser à son rythme . Ils nous amènent à nous interroger sur notre rapport à la nourriture et sur nos choix alimentaires   -Qu’avez-vous le plus retenu de ces défis ?   Ces défis m’ont amenée à comprendre en rangeant placards et frigo que tout commence par le choix des produits. J ai aussi retenu qu il est important de prendre du temps pour soi (écouter son corps pour savoir ce dont il a besoin).   -Sont-ils faciles à mettre en place ?  Ces défis sont à la portée de tous, il n y a pas de choses extravagantes à faire, ce sont des actions concrètes au quotidien   -Est-ce qu’ils vous ont aidé à avancer vers votre objectif ?  Oui grâce aux défis je sais quelles sont mes difficultés et je gère donc mieux mon alimentation. Cela me demande encore des efforts mais j ai bon espoir que ces efforts deviennent de nouvelles habitudes !